Cada modalidade é cuidadosamente pensada para atender diferentes necessidades e
objetivos, sempre com foco no seu bem-estar integral.
Fortalecimento, flexibilidade e consciência corporal através de movimentos precisos e controlados.
Exercícios que simulam movimentos do dia a dia, melhorando força, equilíbrio e coordenação.
Dança fitness que combina movimentos latinos com exercícios aeróbicos em um ambiente divertido.
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