Para todas as idades, corpos e histórias – o movimento é para você
Oferecemos um ambiente acolhedor e personalizado, onde cada aula é planejada de forma exclusiva para atender às necessidades individuais, respeitando o seu ritmo e objetivos. Nosso foco é promover o bem-estar e a saúde de cada aluno.
Combina exercícios que trabalham força, resistência, flexibilidade e equilíbrio, com foco em movimentos naturais do corpo. Utiliza equipamentos como kettlebells, cordas, halteres e até o peso corporal, visando melhorar o desempenho físico no dia a dia.
Ajuda a aliviar o estresse causado pelas autrações fisicas, garantindo uma conecção profunda da gestante com o corpo e o bebe.
Ajuda a melhorar a postura, a flexibilidade, o equilíbrio e a força muscular te proporcionando mais independência aproveitando cada atividade ao lado de quem você ama
Você sabia? Uma hora de pilates pode queimar de 240 a 450 calorias? Os exercícios envolvem mover grandes grupos musculares, equilibram o tecido adiposo e promovem a perda calórica de forma eficiente
Oferece uma série de benefícios, tanto para adultos quanto para crianças. A pratica melhora a postura, fortalece os músculos, aumenta a flexibilidade, promove equilíbrio e é uma excelente forma de reduzir o estresse. Para os pequenos o balé ajuda a desenvolver disciplina, concentração, equilíbrio e claro a socialização! Ensinando valores importantes como respeito e colaboração.
Nota 5, serviço de qualidade!! Faço funcional e eles são sempre muito atenciosos e adaptam o jeito de explicar de acordo com a forma de aprendizado de cada um!
Iniciei tem menos de um mês estava com uma dor horrível nas costas, agora não sinto mais nada, meu marido comentou que minha postura já até melhorou, só tenho a agradecer!
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